其实酱油菜的酱油家常酱油家常家常做法的问题并不复杂 ，但是菜的菜又很多的朋友都不太了解酱油菜的家常做法窍门，因此呢 ，做法做法今天小编就来为大家分享酱油菜的窍门家常做法的一些知识，希望可以帮助到大家 ，酱油家常酱油家常下面我们一起来看看这个问题的菜的菜分析吧 ！
本文目录
主料
洋姜(一小筐)
调料
水 、盐 、窍门花椒 、酱油家常酱油家常大料 、菜的菜丁香、做法做法桂皮各适量
做法步骤
1洋姜洗净 ，窍门晾干水分 。酱油家常酱油家常
2所有调料加水煮开 ，菜的菜再晾凉 。做法做法
3把晾好的洋姜放在保鲜盒里 。
4把晾凉的调料水倒入保鲜盒 。
5先加一层保鲜膜 。
6再盖好盖子 ，放到阴凉的地方 ，腌制一个星期以上。
7吃的时候 ，把洋姜切成细丝 ，加点熟芝麻 ，再淋点酱油 、醋和香油
一份菜一般加5g酱油 。酱油主要是用一些豆制品 、谷物共同酿造而成的调料 。它的热量并不高 ，每100克酱油中只含有60大卡左右的热量 。适量的吃酱油可以补充多种维生素和矿物质 ，能够降低身体胆固醇的含量 ，并且可以降低心脑血管疾病发病的概率 ，还可以对抗自由基，有一定的延缓皮肤衰老的作用 。但是需要注意不建议吃得特别多
味极鲜其实就是酱油这一类的 ，当中肯定含有味精和很多添加成分 ，不然食物也不会味道好 ，又鲜又香 ，像这种提鲜的吃多了都不好，要少吃 ，更不可高温 ，所以我一般都拿来凉拌，但炒菜就不可了 。
因为其中含有味精 ，经过高温 ，会产生毒性 ，因此炒菜最好不用 ，如果要用可以在炒菜的时候 ，菜快熟了之后，我们可以倒上味极鲜提鲜的
关于酱油菜的家常做法的内容到此结束 ，希望对大家有所帮助。
(责任编辑：悦刻正品云仓)
